病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的肝脏炎症性疾病，具有传染性强、发病率高的特点。中医认为，病毒性肝炎的发生与人体正气不足、外邪入侵有关。

一、病因

1. 外感湿热：中医认为，病毒性肝炎的发生与外感湿热邪气有关。湿热邪气侵入人体，导致肝脏功能失调，引发肝炎。

2. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及饮酒过度，会加重肝脏负担，导致肝脏功能受损，从而引发肝炎。

3. 情志失调：长期处于精神压力大、情绪波动的状态，会影响肝脏的疏泄功能，导致肝炎的发生。

二、预防措施

1. 增强体质：通过合理饮食、适量运动、保持良好的作息习惯等方式，增强人体正气，提高抗病能力。

2. 饮食调理：适量食用具有清热利湿作用的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等。同时，避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，控制饮酒。

3. 情志调摄：保持良好的心态，避免情绪波动过大，适当进行放松、调节心情的活动，如散步、听音乐等。