胃肠疾病是现代人常见的健康问题，影响着人们的生活质量。作为一名中医专家，吴健瑜医生认为，胃肠疾病的诱因多种多样，其中饮食和生活习惯是关键因素。

吴健瑜医生指出，饮食不规律、暴饮暴食、过度食用辛辣、油腻食物等都是导致胃肠疾病的重要诱因。此外，情绪波动、精神压力大、睡眠不足等也会影响胃肠功能，导致疾病发生。

吴健瑜医生建议，预防胃肠疾病首先要养成良好的饮食习惯，饮食要有规律，定量定时，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。其次，保持良好的心态，适当参加体育锻炼，增强体质，提高胃肠道的抵抗力。

总之，胃肠疾病的预防需要我们从饮食、生活习惯等多方面入手，注重调养，才能保障胃肠健康。吴健瑜医生提醒大家，一旦出现胃肠不适，应及时就医，避免病情加重。