宏韵中医赵国平医生认为，食物与睡眠质量的关系在中医理论中占据一定位置。大葱作为日常饮食中不可或缺的调味品，其对睡眠的影响同样值得关注。

在中医看来，大葱性温、味辛，具有一定的发散作用，能够帮助人体驱散寒邪，促进气血流通。然而，对于睡眠而言，这种发散作用可能并不总是积极的。赵国平医生解释，如果人体内的阳气过盛，可能会导致心火亢盛，从而影响心神的安宁，进而可能出现失眠的情况。

对于部分人来说，适量食用大葱可能会因为其温热性质而引发身体内的阳气过盛，对于这些体质偏热、容易上火的人来说，过度食用大葱可能会对睡眠产生不利影响。赵国平医生建议，这部分人群应该注意控制大葱的摄入量，以免影响睡眠质量。

赵国平医生提醒，改善睡眠质量不仅需要注意饮食，还应该保持良好的生活习惯，如避免晚上使用电子产品，保持平和的心态，适当进行体育锻炼等。如果失眠问题严重，建议咨询专业的中医师进行调理，通过中药、针灸、拔罐等多种中医手段，找到适合自己的改善睡眠的方法。