当前位置:首页 > 失眠 >

疾病分类 / Disease classification

敖海清教授:从中医角度看长期嗜睡后失眠的成因与调理

浏览:0    作者: 宏韵中医    时间: 2024-04-23 17:08:56

敖海清教授认为,长期嗜睡后出现失眠的症状,在中医理论中,主要是由于气血运行不畅,心神不宁所致。长期嗜睡可能是因为身体过于疲劳,或者脾胃虚弱,导致气血不足,无法滋养心神,从而出现嗜睡的症状。而失眠则是由于气血运行不畅,心神无法安宁,导致夜晚难以入睡,或者睡眠质量下降。

敖海清教授指出,对于长期嗜睡后失眠的症状,中医调理主要从调理脾胃,滋养气血,安宁心神入手。可以通过中药调理,如使用党参、黄芪、白术等药材,来补气养血;使用茯神、远志、酸枣仁等药材,来安神宁心。同时,也可以通过食疗来调理,如多吃一些红枣、桂圆、黑芝麻等食物,来补气养血,滋养心神。

敖海清教授提醒,长期嗜睡后失眠的症状,除了药物治疗和食疗调理外,还应该注意调整生活习惯,保持良好的作息时间,避免过度劳累,保持心情舒畅,以帮助调理身体,改善睡眠质量。

最新文章 / Latest article