宏韵中医敖海清教授：焦虑症是一种常见的心理障碍，常常表现为情绪波动、失眠、心悸、胸闷、头晕和胃肠不适等症状。这些症状不仅影响患者的日常生活，还可能对身心健康造成严重威胁。那么，如何通过中医的方法缓解焦虑症的症状呢？

首先，我们要了解焦虑症的病因。中医认为，焦虑症主要与情志内伤、肝气郁结、心脾两虚等因素有关。因此，在治疗过程中，我们需要注重疏肝解郁、养心安神、补益心脾等方法，以恢复患者的身心健康。

在药物选择上，我们可以使用一些具有安神、疏肝、养心作用的草药，如酸枣仁、远志、柴胡、白芍等。这些草药可以有效地缓解患者的焦虑情绪，改善睡眠质量，从而减轻症状。此外，针灸、按摩等中医特色疗法也可以有效地调节患者的气血平衡，缓解焦虑症状。

除了药物治疗，我们还可以通过调整日常生活习惯和饮食来辅助治疗。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于提高睡眠质量。适当参加体育锻炼，如散步、打太极拳等，有助于调节神经系统，缓解焦虑情绪。此外，多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿色蔬菜、水果等，有助于调节身体机能，增强抵抗力。

总之，中医治疗焦虑症注重整体调理，通过药物与非药物相结合的方法，可以有效缓解患者的焦虑症状，提高生活质量。在治疗过程中，患者应在专业医生的指导下进行。