失眠给现代人的生活质量带来了很大的影响，中医的调理方法可以帮助我们远离失眠的困扰。徐志坚主任将详解中医治疗失眠的四大法则。

首先，徐志坚主任指出，中医治疗失眠强调“辨证施治”，即根据患者的具体体质和症状进行个体化治疗。中医将失眠分为不同的证型，如心火旺、心脾两虚、心胆气虚等，针对不同的证型，采用不同的治疗方法。

其次，徐志坚主任强调，中医治疗失眠注重“整体观念”。失眠往往与身体其他系统的功能失调有关，如肝气郁结、脾胃虚弱等。因此，在治疗失眠的同时，还需要调理整体的身体状况，以达到根治失眠的目的。

徐志坚主任还提到，中药在治疗失眠方面具有独特的优势。中药可以通过多方面的作用，如清热解毒、健脾养心、疏肝解郁等，来改善失眠的症状。

此外，徐志坚主任指出，保持良好的生活习惯对于失眠的中医治疗同样重要。避免熬夜、合理饮食、适度运动、保持心态平和等，都有助于改善失眠的症状。

徐志坚主任总结，通过中医的调理方法，我们可以有效地改善失眠的症状，帮助患者拥有良好的睡眠质量。