炎症性肠病是一种常见的消化系统疾病，许多人对它充满恐惧。以下是林凯玲主任对炎症性肠病可怕的程度的科普。

1. 炎症性肠病的了解：炎症性肠病包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，其症状为腹痛、腹泻、便血等，病程较长，症状反复。

2. 炎症性肠病并非那么可怕：虽然炎症性肠病给患者带来一定的生活困扰，但通过合理的治疗和调理，可以有效地控制病情。

林凯玲主任提出以下观点：

1. 治疗方法多样：中医治疗炎症性肠病具有独特的优势，如中药煎剂、针灸、推拿等，可针对不同病情采用不同治疗方法。

2. 饮食调理：合理搭配饮食，避免刺激性食物，有助于减轻症状。

3. 生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累等，有助于病情的稳定。

4. 心理支持：患者应保持积极的心态，避免过度焦虑和抑郁。

宏韵中医林凯玲主任强调，炎症性肠病的治疗和调理需要患者积极配合，结合个人实际情况，制定合适的治疗方案。只要正确面对，炎症性肠病并不可怕。