胃痛作为一种常见的病症，给许多人带来了困扰。宏韵中医周凤华医生认为，通过中医的智慧，调和五行，呵护脾胃，是预防胃痛的有效途径。

周凤华医生解释说，中医认为脾胃是“后天之本”，五行中脾胃属土，土生万物，脾胃功能的强弱直接关系到人体的健康。因此，呵护脾胃，调和五行，对于预防胃痛至关重要。

以下是周凤华医生提供的一些预防胃痛的中医建议：

1. 饮食调和：饮食应多样化，五谷杂粮均衡搭配，不过食寒凉、辛辣、油腻的食物，以免损伤脾胃。

2. 情绪调节：中医认为情绪与身体健康密切相关，保持心情舒畅，避免过度忧思和愤怒，有助于脾胃功能的正常。

3. 生活规律：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于脾胃的休息和恢复。

4. 中药保健：可以根据个人体质，适当选用一些具有调理脾胃作用的中药，如茯苓、山药等。

周凤华医生最后强调，预防胃痛不是一朝一夕的事情，需要长期坚持良好的生活习惯和饮食习惯。通过调和五行，呵护脾胃，才能从根本上预防胃痛的发生。

宏韵中医周凤华医生总结，无论是饮食调养还是情绪管理，都是预防胃痛的重要措施。希望大家能够重视起来，实践这些中医智慧，从而拥有一个健康的脾胃，远离胃痛的困扰。