胆囊炎是常见的胆道疾病，容易反复发作。中医认为，胆囊炎的复发与肝胆功能失调、饮食不节、情志不畅等因素密切相关。下面为您介绍几种中医调养策略，帮助您有效控制胆囊炎复发。

　　一、调整饮食

　　1. 饮食应以清淡为主，避免过量摄入油腻、煎炸、辛辣等刺激性食物。

　　2. 增加新鲜蔬菜和水果的摄入，促进胆汁排泄。

　　3. 适当饮用温性茶水，如绿茶、普洱茶等，有助于疏肝解郁。

　　二、保持良好作息

　　1. 保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　2. 适当进行体育锻炼，增强身体素质。

　　3. 避免过度劳累，保持心情舒畅。

　　三、中医调理

　　1. 中药治疗：根据个人体质，选用具有疏肝利胆、清热解毒作用的中药，如茵陈、金钱草、柴胡等。

　　2. 针灸疗法：通过刺激特定穴位，如胆囊穴、足三里等，调节气血，缓解胆囊炎症状。

　　3. 推拿按摩：按摩胆囊区域，有助于促进胆汁排泄，缓解胆囊炎症状。