宏韵中医林穗芳教授：对于肠胃不好的人来说，中医调理是一种非常有效的方法。它可以针对个体差异，从根本上改善肠胃问题。

中医认为，肠胃不适与脾胃虚弱、湿热内蕴等有关。通过中医调理，我们可以调整身体内部环境，恢复脾胃功能。比如针灸、推拿、中药内服等方法，都可以帮助改善肠胃问题。而且这些方法副作用小，安全性高。

此外，我们还可以通过中医食疗的方法来调理肠胃。根据个人体质选择适当的中药材和食材进行搭配，如山楂、枸杞、茯苓等，制成药膳食用。这些食物既美味又具有药用价值，对于改善肠胃问题有很大帮助。

总之，调理肠胃需要综合多种方法，包括饮食调整、作息改善、中药调理和中医食疗等。通过这些方法，我们可以从根本上改善肠胃问题。如果您有任何肠胃不适的症状，请务必咨询专业医生的建议。