高血压是一种常见的心血管疾病，对患者的生活质量和生命安全构成威胁。叶穗林主任从中医的角度，为我们详细介绍高血压的病因病机及养生保健方法。

叶穗林主任指出，高血压的中医病因病机主要包括以下几点：

1. 肝肾阴虚：肝肾阴虚会导致阴阳失衡，血脉运行不畅，从而引起血压升高。

2. 情志失调：长期的精神压力、忧虑、愤怒等情绪波动，会影响肝气的正常运行，导致血压升高。

3. 饮食不当：过度食用肥甘厚味、油腻食物，容易损伤脾胃，导致痰湿内生，血压升高。

4. 年老体弱：随着年龄的增长，人体机能逐渐下降，血脉运行不畅，易患高血压。

针对这些病因病机，叶穗林主任提出以下养生保健方法：

1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 调整饮食：多吃富含营养的食物，保持饮食的均衡性，避免过度油腻、辛辣、高盐食物。

3. 管理情绪：保持心情舒畅，避免长期的精神压力和情绪波动。

4. 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高心肺功能。

宏韵中医叶穗林主任提醒，高血压的养生保健需要综合考虑个人的体质和生活方式，如有病情出现，建议及时就诊并接受专业治疗。