宏韵中医董秀兰主任强调，鼻窦炎是常见的呼吸道疾病，中医认为其发病与肺、脾、肾三脏功能失调有关。预防鼻窦炎，关键在于调理体质，增强机体抵抗力。以下是她从中医角度提出的预防鼻窦炎的建议。

首先，董秀兰主任指出，加强体质调理是预防鼻窦炎的关键。中医认为，肺主皮毛，开窍于鼻，肺气虚弱则易受外邪侵袭，导致鼻窦炎。因此，增强肺功能对于预防鼻窦炎至关重要。

1.增强肺功能：董秀兰主任建议，患者可通过以下方法增强肺功能：适量运动，如散步、慢跑、太极拳等；保持室内空气流通，避免长期处于密闭、潮湿的环境；适当进行呼吸练习，如腹式呼吸等。

2.调理脾胃：中医认为，脾胃为后天之本，脾胃虚弱则易导致抵抗力下降。董秀兰主任建议，患者应注重饮食调理，多吃易消化、富含营养的食物，如山药、南瓜、薏米等。

3.健肾固本：肾为先天之本，肾气虚弱则易导致抵抗力下降。董秀兰主任建议，患者可通过以下方法补肾固本：适当进行按摩、艾灸等中医外治法；保持良好的作息习惯，避免熬夜。

4.避免外邪侵袭：董秀兰主任提醒，患者应避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中，注意保暖，防止感冒。同时，注意个人卫生，避免用手挖鼻孔，以免损伤鼻腔黏膜。

总之，预防鼻窦炎，关键在于从中医角度调理体质，增强机体抵抗力。在宏韵中医董秀兰主任的指导下，正确预防鼻窦炎，让健康生活相伴。