子宫内膜异位症是女性常见的妇科疾病，对于有这一症状的女性来说，预防胎停是非常重要的。卢如玲医生从中医的角度，为大家提供一些建议。

　　在中医理论中，子宫内膜异位症与肝肾不足、气血失调有关。卢如玲医生指出，预防胎停需要从以下几个方面入手：

　　首先，调养肝肾是关键。中医认为，肝肾不足会导致冲任失调，进而影响胎儿的生长发育。因此，日常饮食中应多吃一些具有滋补肝肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞子等。

　　其次，保持良好的生活习惯。中医强调“药食同源”，日常饮食宜清淡、易消化，避免辛辣、油腻等刺激性食物。同时，保持规律作息，避免熬夜，有助于调和气血。

　　再次，适当运动。适量的运动可以促进血液循环，增强体质，有助于预防胎停。卢如玲医生建议，可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。

　　最后，保持乐观心态。中医认为，情绪因素也会影响胎儿的生长发育。因此，保持乐观心态，避免过度焦虑和压力，对预防胎停具有重要意义。

　　卢如玲医生提醒，对于有子宫内膜异位症的女性来说，预防和调理是一个长期的过程，需要患者积极配合，从饮食、生活习惯、情绪管理等多方面进行综合调理。