失眠爱做梦是现代生活中常见的睡眠问题，困扰着许多人的身心健康。吴庆光医生从中医角度出发，为我们解析失眠爱做梦的原因及应对方法。

吴庆光医生指出，失眠爱做梦的根本原因在于阴阳失衡。中医认为，阴阳是宇宙万物的根本，阴阳平衡则身体健康。在睡眠过程中，人体需要阴阳交替，以达到休息与恢复的目的。若阴阳失衡，则容易出现失眠、多梦的现象。

具体来说，失眠爱做梦可能与以下几个因素有关：一是心火亢盛，导致心神不安，影响睡眠；二是肝郁气滞，使情志不畅，导致失眠多梦；三是脾胃虚弱，气血不足，影响心神，导致失眠；四是肺气不足，影响卫气运行，使睡眠质量下降。

针对失眠爱做梦，吴庆光医生提出了以下中医调理方法：首先，保持心态平和，减轻精神压力，有利于阴阳平衡，改善睡眠；其次，饮食调理，多吃易消化、营养丰富的食物，以滋养脾胃，增强体质；再次，适当锻炼，提高身体免疫力，有助于改善睡眠质量；最后，养成良好的作息习惯，遵循自然规律，使阴阳交替有序。

吴庆光医生强调，中医治疗失眠爱做梦，注重调整阴阳平衡，通过药物、食疗、针灸等多种方法，帮助患者恢复健康。同时，患者本身也要积极参与治疗，调整生活习惯，才能取得更好的疗效。

总之，吴庆光医生认为，失眠爱做梦是阴阳失衡的表现，中医治疗失眠，从整体出发，调整阴阳平衡，使身体恢复和谐。在日常生活中，我们应关注自己的身体健康，预防失眠，享受健康生活。

宏韵中医吴庆光医生提醒，如有失眠爱做梦的问题，请及时就医，寻求专业指导。