在中医学中，失眠爱做梦是许多人普遍存在的问题。吴庆光医生指出，这种现象背后的原因多种多样，涉及到身体内部的气血、阴阳平衡等多个方面。下面，我们就来揭秘失眠爱做梦的中医视角。

失眠爱做梦多因心肾不交。心主神明，肾藏精血，若心肾相交则睡眠安稳。然而，现代生活节奏加快，精神压力增大，导致心火亢盛，肾水不足，心肾不交，从而引发失眠、多梦。吴庆光医生建议，这类患者应保持心态平和，适当放松，避免过度劳累。

另一方面，失眠爱做梦可能与肝郁气滞有关。肝主疏泄，调节情志，若肝气郁结，则情志不畅，影响睡眠。吴庆光医生提醒，保持情绪稳定，避免抑郁、焦虑等负面情绪，有助于改善睡眠质量。

此外，脾胃虚弱也可能导致失眠爱做梦。脾胃是后天之本，气血生化之源。若脾胃虚弱，气血不足，则影响心神，导致失眠多梦。吴庆光医生建议，这类患者应注重饮食调养，多吃易消化、营养丰富的食物。

最后，吴庆光医生提醒，改善失眠爱做梦的现象，还需养成良好的生活习惯。保持规律的作息时间，适当锻炼，增强体质，都有助于提高睡眠质量。

总之，吴庆光医生认为，失眠爱做梦是一个复杂的症状，需从多方面进行调理。中医治疗失眠，注重整体调理，平衡阴阳气血，使身体达到和谐状态。在日常生活中，我们应注重养生保健，预防失眠，享受健康生活。

宏韵中医吴庆光医生提醒，如有失眠爱做梦的问题，请及时就医，寻求专业指导。