失眠，是许多人夜晚的困扰。它不仅影响第二天的精神状态，长期下去还可能对健康造成影响。宏韵中医刘四军医生将带领我们了解失眠的中医症状及其调理方法。

在中医理论中，失眠的症状不仅仅是指难以入睡，还包括以下几个方面：

心悸

失眠患者常常会感到心悸，这是因为心神不宁，心火亢盛导致的。

多梦

失眠的人在睡眠中容易做梦，且梦境繁多，这反映了睡眠的不稳定。

白天精神不振

由于夜间睡眠不足，失眠者在白天可能会感到精神不振，甚至出现情绪低落。

头痛

长期的失眠还可能导致头痛，这是因为睡眠不足影响了气血的流通。

刘四军医生指出，中医对于失眠的调理，注重整体观念和辨证论治。调理方法包括：

中药调理

根据不同的症状和体质，刘四军医生可能会推荐服用一些具有安神、养心、滋阴的中药。

针灸治疗

针灸是中医治疗失眠的有效方法之一，通过刺激特定的穴位，可以调和气血，改善睡眠。

生活方式的调整

保持规律的作息时间，避免睡前使用电子产品，以及进行适量的体育锻炼，都是改善失眠的重要措施。

宏韵中医刘四军医生最后提醒，失眠的调理需要时间和耐心，应该在专业中医师的指导下进行。