在中医实践中，脾胃是人体重要的消化器官，对于小儿来说，脾胃的健康更是关乎其生长发育的关键。李兰铮医生，一位在中医领域有着深厚造诣的专家，今天就来为大家讲解如何辨别小儿脾胃阴阳失调，以及相应的调养方法。

小儿脾胃阴虚，通常表现为口干舌燥、食欲不振、大便干硬等症状。李兰铮医生提醒，家长在日常生活中应注意观察小儿的舌苔，脾胃阴虚的小儿舌苔多表现为干燥、少津。此时，家长应调整小儿的饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、菠菜等，以补充水分和滋润脾胃。

而小儿脾胃阳虚，则容易出现面色苍白、食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。李兰铮医生指出，脾胃阳虚的小儿舌苔多见白厚。这类小儿需要温补脾胃，可以适当多吃一些温热的食物，如羊肉、鸡肉、小米等，以及具有温阳作用的药材，如党参、黄芪等。

李兰铮医生还强调，家长在发现小儿脾胃阴阳失调时，应及时调整生活习惯，保持室内空气新鲜，适当进行户外活动，增强小儿的体质。同时，避免过度劳累和饮食不节，以免加重脾胃负担。

总结来说，李兰铮医生提醒家长们，要重视小儿脾胃健康的养护，通过观察舌苔、调整饮食和生活习惯，做到早发现、早调养。在遇到复杂情况时，应及时咨询专业医生，为小儿的健康成长保驾护航。