子宫内膜异位症是一种影响女性生育能力的疾病，患者常常担心这会导致胎停。卢如玲主任从中医的角度，为大家介绍一些预防胎停的方法。

　　首先，注重饮食调理。中医认为，饮食是调理身体的重要手段。患者应多食用具有滋养作用的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、水果和蔬菜等，以提供胎儿所需的营养物质。同时，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃。

　　其次，保持良好的生活习惯也很重要。中医强调“起居有常”，规律的作息时间有助于气血的运行。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。

　　此外，适度运动也是预防胎停的有效方法。适量的运动可以增强体质，促进气血运行。患者可以选择一些轻度的运动，如散步、太极、瑜伽等，但要注意避免剧烈运动。

　　卢如玲主任提醒，预防胎停是一个综合调理的过程，需要患者积极配合，从饮食、生活习惯、情绪管理等多方面进行综合调理。只有在良好的身体和心理状态下，才能更好地孕育健康的新生命。