在日常生活中，性功能障碍是一个不容忽视的问题。吴江平主任认为，预防性功能障碍，关键在于注重生活习惯与情志调养。以下是一些建议，希望能帮助大家远离性功能障碍的困扰。

宏韵中医吴江平主任指出，保持良好的生活习惯是预防性功能障碍的基础。首先，要注意作息规律，保证充足的睡眠。睡眠不足会导致身体疲劳，进而影响性功能。其次，饮食要均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等，这些元素对性功能有很好的促进作用。此外，还要戒烟限酒，因为这些不良习惯会损害血管健康，影响性功能。

吴江平主任强调，情志调养同样重要。现代社会竞争激烈，人们压力较大，容易出现焦虑、抑郁等情绪。这些情绪会影响内分泌系统，导致性功能障碍。因此，要学会调整心态，保持心情愉悦。可以通过锻炼、旅游、听音乐等方式来释放压力，也可以尝试中医养生方法，如太极、瑜伽等，以达到身心平衡。

最后，吴江平主任提醒，如果发现性功能障碍的苗头，要尽早寻求专业医生的帮助。中医治疗性功能障碍具有很好的疗效，通过辨证施治，调整阴阳平衡，可以有效地改善性功能。